Cbd 油按摩 - 放鬆按摩的技巧 胸部按摩與乳房按摩不同；按摩從胸腔底部一直持續到鎖骨，但要避開乳房。 詳細的 buffet 外燴價格資訊 什麼是SEO？ 台中肩頸放鬆療程 辦護照所需文件 因此，按摩師的工作範圍是乳房下方、上方和之間、肌肉和胸骨，並且不會按摩男性或女性的腺體組織。 小型聚會外燴推薦 打掃阿姨 記帳 記帳士推薦 台中按摩服務推薦討論區 中醫推拿技術 拍打胸部可有效釋放因肺炎或其他呼吸道疾病或吸煙而沉積的黏液，這些黏液透過咳嗽從體內排出。 大里放鬆按摩 台中筋膜放鬆療程推薦 工商登記全攻略 找到疼痛部位，然後在您的伴侶同意的情況下開始更頻繁地按摩該區域。 經過漫長勞累的一天或劇烈運動後，放鬆身心的按摩是無價的。 13 高雄辦台胞證 桃園台胞證服務.意外/受傷 假牙費用參考 自然修復臉部紋路的法令紋醫美 - 如果您曾經歷頸部突然向前/向後移動的情況，通常是在車禍、頸部扭傷之後。 html 中醫經絡按摩專班 討債 攜帶 新北專業徵信社 北投 撥筋 - 您一側攜帶一個沉重的單肩包或一個打包好的背包。 天母推拿推薦 一側承受重物會導致不平衡、肌肉負荷不均勻以及頸部和肩部肌肉超負荷，這是頸部疼痛的溫床。 台中按摩店選擇 Google Analytics教學 RWD響應式網頁設計 我們的生命都是從椎骨開始的，但在骨化過程中，我們最終形成了椎骨。 背部按摩時，客人俯臥，按摩師將滾輪墊放在客人腳踝下，放鬆肌肉。 外商投資設立公司專業協助 專注於關鍵字行銷的專業公司 菲律賓簽證辦理 便利的自助式餐點外燴服務 全方位按摩療程 現代生活方式通常會給人們的背部帶來壓力，這就是為什麼值得治療身體的這個部位。 辦桌專業外燴服務 社團法人登記申請全攻略 新竹按摩服務 從解剖學角度來說，背側部分是第十二節。 優雅西式外燴方案 按摩教學 它從背椎延伸到第一背椎，即它代表肋骨部分。 找台北會計師協助財務規劃 如何挑選SEO關鍵字 另一方面，背部按摩是從骶骨到頸背進行的。 新竹整復服務 （椎骨的編號顯示了瑞典式按摩的方向，因為它是從下往上）。 如有必要，在背部舖一條毯子以保持溫暖。 搜尋引擎如何運作 菲律賓簽證申請流程 音波拉皮讓肌膚重現緊緻年輕 外商投資設立公司專業協助 發燒、急性發炎、開放性傷口或麻木時禁止按摩。 提供多元解決方案的數位行銷夥伴 撥筋療法 研究人員馬克·拉帕波特（Mark 推薦的網路行銷公司 專業外燴公司介紹 Rapaport）進行了兩項與這個問題相關的研究，結果顯示各種按摩對健康有正面作用。 護照代辦流程 復健師資格證照 如何找到附近牙醫 小型聚會外燴推薦 助您實現品牌價值的數位行銷方案 在我們的下一篇部落格中，我們為您收集了有關如何獲得最完美按摩體驗的最佳技巧和實踐。 例如，當我們站直時，重力會壓迫脊椎中的椎間盤，導致它們變平並失去高度。 打掃家裡的注意事項 台中體態矯正服務 相較之下，脊髓是穿過椎孔的密集神經束。 大里整骨服務 脊髓是中樞神經系統的一部分，是大腦的直接延續，透過脊髓，大腦和身體可以相互溝通。 台東徵信社服務 基隆台胞證代辦 雖然看起來不可能，但脖子長2-3公尺的長頸鹿和脖子長1公分的人類都有7塊頸椎。 西屯按摩服務 台中刮痧療程推薦 清潔人員需求 但人類頸椎體的高度在1公分左右，而長頸鹿的頸椎體則達到25公分。 舒壓技巧課程 偵探公司資訊 台北地區專業外燴團隊 士林撥筋療法 創意宴會外燴佈置 為了緩解疼痛，人們通常發現他們最初需要更頻繁的按摩。 高跟鞋在凸顯身材的同時，也會為身材帶來負面影響。 台北整骨推薦 全方位按摩療程 清潔工的工作內容 它們不僅會導致腳和腳踝疼痛，還會導致膝蓋、臀部和脊椎出現疼痛症狀。 歐式料理外燴方案 全方位按摩療程 由於高跟鞋將你的體重向前推，鞋墊和腳趾將負責吸收行走時腳底的壓力。 推薦的網路行銷公司 便利的自助式餐點外燴服務 台北地區專業外燴團隊 高品質外燴餐飲選擇 如何辦理台胞證 這可能會導致拇囊炎、錘狀趾、繭和整個腳部的疼痛。 徵信社價位參考 Google商家檔案管理 它對便秘、脹氣和腹部肌肉無力的情況有效。 附近牙科診所查詢 雖然腹部按摩是瑞典式按摩的一部分，但不能透過瑞典式按摩師培訓來進行。 還需要足夠數量的枕頭、毛巾和床單。 基隆徵信社查詢 全口重建過程 關鍵字選擇技巧 杜拜簽證快速辦理 當然，廁所、淋浴和洗手設施也必須配備。 全面掌握搜尋引擎優化技巧 假牙費用參考 台中全身按摩推薦 按摩在床上或椅子上進行，確保被按摩者處於舒適、放鬆的位置，並確保按摩師保持健康的姿勢。 嘉義徵信公司推薦 任何肌肉緊張都會影響按摩的效果。 台中水療服務 北投按摩服務 按摩執照 用戶口碑外燴推薦 1928年，在巴黎舉行的世界醫學大會上，丹麥博士。 甚至可以每天進行半小時的局部按摩。 瑞典式按摩是歐洲最常見的按摩類型之一。 這是治療性按摩和運動按摩以及瑞典式按摩技術的分段按摩的基礎。 Emil Vodder 提出了他與妻子共同開發的手動淋巴按摩（手動淋巴引流）。 除了經典按摩之外，這是當今最常用的治療按摩。 無論如何，按摩師一定要了解客人的健康狀況！ 如果當你用手指按壓某個點時，你的伴侶在該點上表現出強烈的疼痛，這可能是所謂的疼痛。 找專業會計公司處理帳務 牙齒矯正的方法 全身放鬆按摩 護照換發辦理流程 附近牙科診所查詢 搜尋引擎如何運作 菲律賓簽證辦理 附近牙科診所查詢 社團法人登記申請全攻略 浪漫戶外婚禮外燴方案 在拉帕波特的第二項研究中，實驗組每週接受一次按摩，持續五週。 打掃阿姨價格查詢 快速打掃小技巧 身體放鬆按摩 對免疫系統的正面影響有所增加，觀察的時間更長。 也可以做輕柔的伸展運動，但不要用力，慢慢地、輕輕地伸展頸部即可。 專屬台北會計事務所服務 專注皮膚健康與美容的醫美皮膚科 枕頭－睡在比必要的更平或更高的枕頭上也會拉傷你的脖子，因為它會迫使你的頭部長時間保持在一個不合適的角度。 苗栗外燴服務推薦 西屯區按摩推薦 事實上，如果我們嘗試將脊椎彎曲成一個圓圈，它幾乎可以形成一個完整的圓圈。 找值得信賴的Accounting Firm 浪漫戶外婚禮外燴方案 台中肩頸放鬆療程 台北台胞證辦理中心 全口重建過程 要完全切斷脊髓也不容易，根據一項研究，撕裂脊髓所需的力量相當於一輛500公斤重的車輛以30公里/小時的速度撞到牆上。 全身放鬆按摩 附近牙科診所查詢 醫學術語是“姿勢性低血壓”，通常發生在長時間躺下後站起來時。 正宗西式外燴風味 身體姿勢的改變會導致血流量暫時減少，進而導致大腦缺氧。 下面的清單非詳盡地概述了按摩的好處和排除事項。 徵信社費用評估 這種按摩與美容臉部按摩不同；在沒有載體的情況下進行。 養生整復推廣學習中心 新北專業徵信社 適用於治療頭痛、慢性發炎、週邊性顏面神經麻痺（顏面神經麻痺），但中樞性顏面神經麻痺是禁忌症。 推薦最值得信賴的SEO團隊 精緻茶會點心選擇 按摩證照培訓班 專業會計師提供稅務諮詢 杜拜簽證快速辦理 由於其抗氧化特性，大麻二酚成分在化妝品行業中也發揮著重要作用。 學習按摩技巧 這意味著化妝品中的CBD可以延緩皮膚衰老，保護皮膚細胞。 專注皮膚健康與美容的醫美皮膚科 其他研究表明 植牙手術詳解 按摩店選擇 CBD 關鍵字選擇技巧 可能有助於治療皮膚發炎或關節疼痛，例如關節炎。 有些人認為它不屬於這裡，不會接受它，而有些人則對此感到高興。 台東徵信社服務 基隆徵信社查詢 護照代辦流程 植牙手術詳解 進行按摩的房間應明亮、溫度適宜、通風良好、易於清潔。 玻尿酸填充實現自然飽滿的輪廓 如何申請台胞證 整骨 高雄辦台胞證 抓姦蒐證流程 創意宴會外燴佈置 外界噪音應保持在室外，以便適當放鬆。 探索更多選擇的醫美項目 提供多元解決方案的數位行銷夥伴 專業推拿 許多按摩治療師也會使用輕柔的音樂來增強效果。 診斷不是按摩師的能力，按摩師只能給予意見並建議您去專科醫生的辦公室進行準確的診斷。 專業抓姦服務 治療性按摩在某種程度上與瑞典式按摩技術相結合，也就是說，瑞典式按摩可以被視為治療性按摩的子集。 杜拜簽證攻略 整骨推拿療程 推薦最值得信賴的SEO團隊 專屬台北會計事務所服務 專注數據分析的SEO專家 台北會計師事務所專業推薦 徵信公司協助 台南清潔公司推薦 新竹整復服務 北投推拿推薦 牙橋的作用 如果您在水療中心或健康飯店要求按摩，通常會按比例支付小費。 靈活多樣的自助餐外燴 然而，如果按摩是在診所或出於醫療目的，則在這個問題上意見不一。 更高層次的疾病治療已經屬於治療性按摩和淋巴按摩的範疇。 菲律賓簽證辦理 輕鬆安排下午茶外燴 高雄徵信服務 如有疑問，瑞典按摩師也必須徵求醫療意見。 新竹整骨推薦 瑞典式按摩是一種透過機械刺激作用於人體的手動治療技術。 專屬台北會計事務所服務 與一些東方按摩不同，它依賴於直接的生理作用，但個人護理的感覺也有利於心理健康。 居家清潔費用評估 台中體態矯正服務 台中養生療程 按摩是在裸露的身體上進行的，有或沒有載體（霜）。 全瓷冠的優勢 可信賴的關鍵字行銷專家 網路行銷技巧 桃園外燴服務推薦 關鍵字選擇技巧 目前未接受治療的身體部位均被覆蓋。 鎂是幫助肌肉收縮和放鬆的必需礦物質之一。 靈活多樣的自助餐外燴 簡而言之，脊椎由骨骼組成，脊髓由神經組成。 台中居家清潔服務 台北整骨技術 如果您有慢性、長期的健康問題，通常建議每週或每兩週一次，但這也取決於您的身體感覺。 宜蘭徵信社推薦 到府外燴服務輕鬆享受 台中推拿服務 無論鞋跟的高度如何，如果您突然感到持續疼痛，或者腳趾或腳部出現任何突然的結構變化，您一定應該去看醫生，然後去看按摩治療師。 南屯按摩服務 當您面朝下躺在按摩床上時，由於重力的作用，這種保護性、保濕性分泌物會更快地從鼻竇流入鼻腔，您會經歷鼻塞。 到府外燴服務輕鬆享受 北投整復療程 台中推拿服務 冷氣清洗流程 台中按摩 這是情侶按摩，但不僅僅是任何按摩！ 另一方面，血液流動不良會導致肌肉疼痛，進而導致頸部疼痛。 台北台胞證辦理中心 台中全身按摩推薦 台中中醫整骨 居家清潔秘訣 台北整骨技術 台中脊椎調整 在為馬拉松等活動進行訓練時，您可能需要比平常更頻繁地安排按摩。 台北高級外燴服務體驗 如何申請台胞證 工商登記全攻略 台中養生館排毒 每週或每兩週一次的按摩可以幫助您在活動或比賽後保持良好的體形並更快地恢復活力。 輕鬆消除雙下巴的雙下巴醫美療程 台胞證照片規範 台中整骨推薦 認真的運動員每週需要兩次或兩次以上的治療才能保持最佳狀態。 使用霜或油時，客人或按摩師可能會發生過敏反應，因此必須先在小面積上進行材料測試。 苗栗外燴服務推薦 優質記帳士事務所選擇 如何申請台胞證 這些載體也可用於將活性物質輸送到皮膚中，例如抗發炎劑、肌肉鬆弛劑、止痛劑。 會計事務所 按摩前最好先吃一頓便餐－空腹或飽腹時都不健康。 全面了解台胞證 獲得優質SEO團隊的推薦 一小時居家清潔費用 用戶口碑外燴推薦 這不僅從衛生的角度來看是有益的，而且可以放鬆身體並為按摩做好準備，從而提高按摩的效果。 全方位的SEO服務，提升網站曝光度 附近按摩選擇 以下列出的一些因素是完全禁忌症，即患有此類問題的人不應該接受按摩。 精選外燴推薦指南 如何進行居家打掃 其中一些僅排除對身體某些部位的按摩或某些技術的使用，但它們不能證明一般按摩或獲得醫學意見是合理的。 往下看－你已經瀏覽、聊天、玩樂等很久了。 當您低頭看手機時，頸部肌肉會緊張以支撐頭部。 維持這個姿勢的時間越長，肌肉就會變得更疲勞和疼痛。 第一塊頸椎叫阿特拉斯（Atlas），也是希臘神話巨人的名字，他被宙斯詛咒，永遠把天空扛在肩上。 - 餐飲服務 尋找專業的醫美診所讓您更自信 菲律賓簽證辦理 提供多元解決方案的數位行銷夥伴 專業牙醫推薦 尋找專業的醫美診所讓您更自信 杜拜簽證攻略 苗栗高品質外燴服務 北投按摩服務 大里整骨服務 到府外燴服務輕鬆享受 雙眼皮手術讓眼睛更有神采 谷歌SEO優化策略 徵信社服務 這塊骨頭之所以得名，是因為它位於頭骨的正下方，因此承受著頭骨的重量。 客人通常躺在按摩床上或坐在按摩椅上。 到府外燴的便利選擇 大腿放鬆按摩 植牙 合法專業徵信協助 全身放鬆按摩 詳細的 buffet 外燴價格資訊 可以在普通床上或地板上按摩，但這對按摩師來說壓力較大。 台北地區專業外燴團隊 多樣化自助餐外燴服務 選擇合適的按摩油是成功按摩的關鍵，質地和香味也很重要。 台北撥筋技巧課程 助您實現品牌價值的數位行銷方案 復健師證照 受歡迎的按摩油包括葵花籽油、椰子油或葡萄籽油。 台中地區的台胞證服務 台北外燴服務首選 這些油不會太快被皮膚吸收，因此很容易達到所需的潤滑效果。 治療全身或背部時，必須先俯臥在床上，頭部與臉部切口對齊。 台中中醫整骨 專業外燴公司服務 旅行社代辦護照服務 菲律賓簽證申請流程 徵信社服務 對於足部按摩和臉部按摩，治療只能仰臥進行。 公司登記 例如，肩部或頸部區域的激痛點也會導致頭痛。 辦桌專業外燴服務 宜蘭台胞證申請 到府外燴輕鬆安排 居家清潔300元方案 如何申請台胞證 如果你想治療這些部位，只有在徵得你的伴侶同意的情況下才能進行，因為放鬆這些部位是非常痛苦的。 找值得信賴的Accounting Firm 台中美式脊椎矯正 使用按摩油可能會在紡織品上留下油污，因此請務必確保在合適的床單或毛巾上進行按摩。 運動－前一天，您在健身房過度鍛鍊和/或跳過了伸展運動。 專業會計師提供稅務諮詢 過度訓練和不當的運動也會導致頸部疼痛，主要是肩膀的過度訓練和/或缺乏伸展隱藏在背景中，因為肩部肌肉也與頸部相連。 台北徵信社推薦 台中按摩排毒討論區 冷/通風 台灣按摩服務 整復師專業資格證照 提供多元解決方案的數位行銷夥伴 - 找值得信賴的Accounting Firm 風扇、空調甚至打開的窗戶吹出的冷空氣吹到你的脖子上。 偵探公司資訊 快速打掃小技巧 菲律賓簽證辦理 會計師證照 冷空氣會引發神經系統，導致肌肉收緊、血管收縮、血流受限。 On-page SEO優化技巧 精選外燴推薦指南 這是身體減少熱量流失的自然反應。 兩者都屬於西方按摩技術，即以人體解剖學為基礎的瑞典式按摩和治療性按摩，而東方按摩的精髓則更具哲學性和精神性。 舉個例子，假設你的腿感覺麻木，那麼這可能是由於你的脊椎L5-S1椎間盤退化引起的——那麼下一步，是什麼導致了L5-S1椎間盤退化呢？ - 企業聚餐 杜拜簽證攻略 國際整復師資格證照 美式整復技術課程 台北整復治療 適合你的假牙選擇 專業的SEO公司 浪漫戶外婚禮外燴 尋找專業的醫美診所讓您更自信 我們必須追問這個問題，直到我們追根溯源。 解決眼周細紋的眼下細紋醫美 肉毒桿菌注射輕鬆減少細紋與緊緻肌膚 撥筋美容療程 毫無疑問，這不是一件容易的事，因為人體是一個動態變化的系統，身體不同層面存在著如此大量的因果關係，以至於原始根本原因往往幾乎不可能被找出。 台中整復推薦 這並不意味著你不必為之奮鬥、不斷研究、更接近根源。 晚上，當我們平躺時，椎間盤有機會補充水分並恢復到正常高度，因此當我們醒來時，我們會比睡前略高。 經典中式外燴菜單推薦 台中全身按摩推薦 在大多數情況下，受傷後，治療師可能會建議您在康復期間每週按摩一次或兩次。 整復與整骨治療 在您的按摩療程中加入額外的 使用WordPress建站 網路行銷技巧 5-10 台中排毒療程推薦 分鐘休息時間，這樣不僅您的血壓會保持在適當的水平，而且您的治療也會更有效。 一小時居家清潔費用 電話查詢工具 按摩師和按摩椅提供的按摩也各有其優點。 離婚法律問題 使用高跟鞋還會導致其他問題，例如跟腱縮短。 台北整骨推薦 精緻自助餐外燴料理 北投推拿推薦 從長遠來看，鞋跟的高度與日後膝蓋問題的風險之間存在相關性。 因此，如果L2椎骨以下的脊髓損傷，脊髓將不再受到影響，但脊髓神經可能會受損，因此下肢的感覺下降是可以預料的，但能力會下降。 新竹徵信社 用戶口碑外燴推薦 全方位提升自信的選擇：醫美療程 打掃家裡的注意事項 雖然身體的其他部位能夠自我修復，但不幸的是脊髓卻不能。 苗栗外燴服務推薦 士林整復療程 體內的大多數細胞都會不斷再生，但受損的脊髓幾乎無法癒合，因為受損的神經細胞無法再生。 台北地區專業外燴團隊 疤痕組織和神經內部發生的分子過程阻礙了長神經纖維的再生，因此不幸的是，脊髓損傷是永久性的。 適合你的假牙選擇 椎間盤是一種橡膠狀物質，將椎體彼此分開，椎間盤約佔脊椎長度的四分之一。 到府外燴服務輕鬆享受 身體撥筋專業教學 便利的自助式餐點外燴服務 打造亮白膚色的最佳選擇：美白療程 牙醫診所推薦 由於椎間盤的擴張和收縮能力，我們有時會更高，有時會更矮。 因此，鹽是偶爾緩解頸部僵硬的有效方法。 只需在溫熱的沐浴水中加入一杯鹽，然後在鹽水中放鬆 20 分鐘。 想像一下你走了二十分鐘，臉直視著天空。 在治療背部時，按摩師也特別注意肩胛骨，肩胛骨周圍通常有疼痛的肌肉結。 助您實現品牌價值的數位行銷方案 提升自信魅力的首選：隆乳手術 按摩專業課程 台中骨盆矯正 SEO的真正意思是什麼？ 精緻茶會服務安排 專業會計事務所服務 台中撥筋療法 經絡按摩專業課程 按摩治療師經過培訓，可以幫助您的身體放鬆和康復，而不是造成疼痛和瘀傷。 徵信社價位參考 柬埔寨簽證代辦 台北記帳士 深層組織按摩後，隔天通常會出現輕微酸痛，但您不應在治療中表現得好像疼痛就是目標。 將一些舒緩按摩油擦到手掌上，直到其變熱。 徵信社服務有用嗎 手掌平放，將手沿著脊椎從上到下運行數次，然後移至脊椎一側。 腳底按摩技術士證照班 台中市按摩服務 含有 西屯區按摩推薦 CBD 專業外燴服務 菲律賓簽證申請流程 值得信賴的辦桌外燴推薦 的按摩油可以為皮膚提供額外的好處。 獲得優質SEO團隊的推薦 專業整骨師 一項研究顯示 台中撥筋療法 CBD 高雄清潔公司介紹 推薦徵信社 調節黑色素生成。 答案取決於您的疼痛、您的身體需求、您的壓力水平，當然還有您的預算。 歐式風格外燴料理 SEO的真正意思是什麼？ 實力堅強的SEO專業公司 全方位按摩療程 每週或每兩週按摩一次是理想的選擇，但對每個人來說可能並不現實。 撥筋證照 台北撥筋技巧課程 專業SEO顧問為您提供優化建議 植牙手術詳解 如何辦理護照 請記住，就像在跑步機上短跑並不能讓你為馬拉松做好準備，沙拉也不能讓你達到營養目標一樣，按摩也無法扭轉多年的負面影響。 信賴的記帳事務所夥伴 便捷自助式外燴服務 清潔人員需求 如何挑選SEO關鍵字 在這種背景下，有趣的是，瑞典按摩與美國的引進不幸地在俱樂部紮根，從而失去了很多道德價值。 這就是為什麼瑞典按摩這個名字在20世紀的歐洲被避免的原因。 到府外燴服務輕鬆享受 嚴肅的機構更喜歡只使用“經典按摩”這個名字。 西屯體態調整 持續一小時，建議每週使用次數不超過兩次，因為可能會導致過度按摩、疲勞和肌肉發熱。 創意宴會外燴佈置 Google Analytics教學 台中西屯按摩推薦 通常同時只按摩一個部位，稱為局部按摩。 專業會議點心供應 正宗西式外燴風味 台中養生療程 五權路按摩服務 柬埔寨旅遊簽證辦理 台北整骨推薦 什麼是卡式台胞證 柬埔寨旅遊簽證辦理 其中，我們首先提到背部按摩，因為它是最常見的。 重點是鍛鍊肩帶的肌肉——胸肌、三角肌、斜方肌——以及肩胛骨區域以及頸部肌肉。 提升網頁體驗的On Page SEO策略 會計師證照 專業外燴服務 浪漫戶外婚禮外燴方案 台中外燴服務首選 專業抓姦服務 提升網頁體驗的On Page SEO策略 它可有效治療頭痛、肩關節周圍軟組織發炎（PHS）和其他健康問題。 台南台胞證申請 提升自信魅力的首選：隆乳手術 歐式料理外燴方案 如無特殊原因，可將頸肩按摩與肩胛骨的伸展活動結合。 桃園外燴服務專家 對於 台北優質外燴選擇 公司登記流程與注意事項 PHS，按摩也輔以手臂治療，如果頭痛嚴重，則需要平滑前額、頸背、太陽穴和肩胛帶。 僅 four,000 美元，近 150 精緻BUFFET外燴菜色 外商投資設立公司專業協助 新北台胞證申請 辦桌外燴 徵信社服務有用嗎 萬福林。 快速打掃小技巧 如何進行居家打掃 在現今的歐洲，按摩、結締組織和節段按摩被認為是反射療法，是按摩師和物理治療師訓練中不可或缺的一部分。 換發護照手續 雙眼皮手術讓眼睛更有神采 在一些國家，淋巴按摩也是基礎訓練的一部分。 台中推拿服務 新北專業徵信社 宜蘭徵信社推薦 按摩師和物理治療師的職業受到嚴格的法律保護。 雙眼皮手術讓眼睛更有神采 辦公室按摩也以瑞典式按摩為基礎，但它是透過衣服進行的。